boven de 30 graden

Vandaag zou het erg heet worden. Eigenlijk een dag om niets te gaan doen. Dat is het echter niet geworden, ook al was het niet veel en konden we het in onze eigen tempo doen.
Uiteraard weer heerlijk gegeten, maar ook boodschappen gedaan. Tevens gekeken naar mijn derailleur die niet altijd goed schakelt en aardig wat kraakt. Ben een tijdje wezen pielen met 2 schroefjes, maar dat schoot niet op!
's Middags kwam mijn nicht met Zoé langs en hebben we een groot deel van de middag onder een zonnescherm gezeten op het zitje buiten. Edi ging daarna nog aan het werk met een kast (die we later samen van de kelder naar boven hebben gebracht), ik ging wat wandelen door Matten (iets meer dan 2 km), want ik wilde een foto maken van een spandoek over de Jungfraumarathon!  Een hele zware klim marathon waar een hele tijd terug onze zwager Willem aan heeft meegedaan en uitgelopen! Voorwaar een hele grote prestatie. Mocht je nog mee willen doen, dit jaar wordt deze gelopen op zaterdag 10 september.

Hier een impressie van vorig jaar:

De Jungfrau is de berg waar je vanuit de tuin van mijn zus op kijkt! Volgens mij ligt er momenteel weer aardig wat sneeuw en ijs! Gelukkig dat bij deze temperaturen dat ijs ook in de koelkast ligt!
Aan het eind van de middag hebben we samen nog 45 minuten tafeltennis gespeeld. Er stond weinig wind en we speelden in de schaduw, dus een stuk koeler.
Na het eten wilde ik toch nog even een half uurtje langzaam fietsen door Matten, Interlaken en Boningen en  gelijktijdig nog even bezig geweest met mijn derailleur (wat helaas niks nieuws opleverde) tot dat het donker werd. Nog even een tijdje in het donker buiten in de heerlijke koelte gepraat over vroeger voordat het weer tijd werd om naar bed te gaan, want morgen weer vroeg op. Mijn zus en zwager spelen dan mee op een tennis toernooi. Dan ga ik natuurlijk kijken!

                                                                     

Rondje Thunersee

Het was wel weer lekker om in een gewoon bed te slapen. heb dan ook heerlijk geslapen en omdat ik vanochtend toch niks dringends van plan was heb ik wat langer op bed gelegen dan normaal.
Samen met mijn zwager aan het ontbijt en thee gedronken op het zitplaatsje. 's Middags na het eten hebben we gekeken naar de fiets en voor mijn tochtje (ik wilde vandaag wel wat fietsen, maar niet echt zwaar!) hebben we de zender weer vast gekregen op de fiets en heeft het vandaag prima gedaan. Na de tocht zat deze nog stevig vast.
Sprak ook nog even buurvrouw Carla en kreeg haar bergschoenen te leen, voor als ik nog een bergwandeling zou willen maken. Misschien net een maatje te klein, maar voor alsnog het proberen waard! Wie weet?
Vandaag wilde ik een rondje om de Thunersee maken. Iets meer dan 50 km en je kunt van beide kanten een zwaar klimmetje bij doen. Heb ik niet gedaan., alleen op de terugweg ben ik bovenlangs via Krattigen gegaan. Had vandaag goede benen, ook al was het natuurlijk niet echt zwaar, maar de klimmetjes die er waren deed ik in een zwaar verzet (totaal vandaag 377 hoogtemeter gefietst), wat betekent dat de krachten in de benen weer terugkomen. Het herstel gaat op een oudere leeftijd waarschijnlijk langzamer!

Onderweg nog een aantal foto's gemaakt van o.a. de Jungfrau, maar ook van restaurant Luegibrüggli,
die passeer ik altijd halverwege het klimmetje naar de Beatenberg.

Na de tocht heeft Edi mijn stuurlint hersteld. Deze was los gegaan en die had ik provisorisch gemaakt. Nu heeft hij het professioneel gemaakt. Dus de fiets is bijna weer 100%. Nu nog de derailleur (versnelling) beter afstellen, want deze loopt niet helemaal meer lekker. Heb al verteld dat ik daar niet zoveel van weet, maar heb nu een paar keer onderstaand filmpje bekeken, dus dat gaan we morgen dan maar proberen!

naakt fietsen en tandjes

Vandaag hebben we afscheid genomen van de familie Nico de Groot. Zij zijn op weg naar Italie en wel Verbania aan de Lago Maggiore.
Ma heeft vanmiddag met haar dochter een stukje gewandeld en ik heb een praatje met mijn neef Benno gehad over computers, notebooks en Mac's. Hij is nog aan het tobben wat hij zal doen!
In de loop van de middag ben ik een stukje gaan fietsen op de fiets van de fysiotherpeut van mijn zus. Ook een nederlander en hij had nog een fiets over die hij al anderhalf jaar niet meer had gebruikt.
Ik heb al jarenlang een parcours van 11 km, waarbij twee keer een klimmetje van zo'n 200 meter in zit. Het traject loopt via Boningen - Wilderswil weer naar Matten.
Vandaag heb ik dat parcours twee keer links en twee keer rechtsom gereden. In totaal dus 44 km met een kleine 1600 meter klimmeters. Elke ronde deed ik in 22 minuten, zodat ik na 1 uur en 28 minuten klaar was, met een gemiddelde van 28 km per uur. Het stukje naar beneden reed ik tegen tranen in mijn ogen aan (had mijn gewonen bril op), dus rond de 55 km per uur. Het was wel even wennen met de nieuwe fiets.
Onderweg had ik twee keer de pech dat de ketting bij het terugschakelen van het voorste blad er af gleed. Benno, een tweewielerspecialist zal hier morgen nakijken. Ik weet wel wat het is, maar ik weet niet hoe ik het moet oplossen. Dat krijg je met twee linker handen, nietwaar!
Ik kon gelukkig wel mijn fietsschoenen gebruiken omdat ik hetzelfde pendaalsysteem op de trappers had, zodat ik bij het klimmen zowel kan trekken als duwen zonder dat mijn voeten van de pendalen gaan.
Wat ik wel miste was mijn fietscomputertje, en ik kan je zeggen dat is een heel gek gevoel. Het lijkt wel alsof je naakt aan het fietsen bent. De laatste tien/vijftien jaar heb ik alleen met zo'n fietscomputer gereden en kon je altijd je snelheid zien en hoeveel km je gereden hebt. Nu dus niet.... Het is even wennen, maar ja het moet.........

Wat ook anders is, dat is de versnelling. Elke fanatiek fietser weet wat ik bedoel. De bladen voor en achter. Mijn eigen fiets heeft 3 bladen voor (52, 42 en 32) en 6 bladen achter (van 12 oplopend naar 28). Het aantal slaat op het aantal tandjes.
Hoe kleiner het verschil tussen het voor- en achterblad, hoe lichter je fietst. Ik kan dus het lichtst fietsen op mijn verzet 32x28. In de bergen kan iedereen dat best gebruiken, zeker die mensen die alleen in de vakantie fietsen!
Op deze fiets heb ik twee bladen voor (52 en 48) en 5 tandjes achter (waarschijnlijk oplopend van 12 tot 25). Een standaard verzet voor op het vlakke, dus een heel groot deel van Nederland. Deze fysiotherapeut komt daar ook vandaan. Hij zegt dat hij alleen het rondje om de Thunersee met deze fiets heeft gemaakt! Die tocht (63 km bovenlangs en 52 km onderlangs) ga ik morgen rijden. Het zou morgen droog blijven met wat zon, dus we proberen het maar........
Een tochtje met bergen (echte, wat langere klimmetjes) er in zal ik waarschijnlijk alleen kunnen maken met de mountainbike van mijn neef. We zien wel!
U hoort van mij.......