date, loopmaatje of fietsmaatje gezocht, maar terrasje pakken kan ook hoor!

Sinds kort heb ik weer wat vrije tijd over. Ik werk nog maar twee dagen en de weekenden ben ik weer vrij.
Ik vermaak me prima met van alles en nog wat. Ik wandel, (hard)loop, fiets, schaak, puzzel (legpuzzel/ sudoku), lees veel en zit geregeld ook nog achter de computer (nu dus ook weer om wat voor mijn weblog te schrijven!).  Tevens heb ik 1 dwergkonijntje op mijn balkon. Heb dus net afgelopen week een nieuw stevig water vrij gedeelte op mijn balkon gemaakt, zodat ze een redelijke ruimte heeft om te bewegen. Ik kan zelf nog makkelijk op een stoel op het balkon in het zonnetje zitten.
Het zou nu het fijner zijn als ik dingen samen met iemand anders zou kunnen doen. Het liefst  (een) vrouw (en) van rond de 55 jaar die wonen in de buurt van amsterdam / almere / hilversum. Dat is voor mij makkelijk met de fiets te bereiken. (heb ook wel een auto, maar die wil ik zo min mogelijk gebruiken, tenslotte fiets ik ook naar mijn werk!)
Natuurlijk sluit ik niet uit om samen een terrasje te pikken, ijsje te eten, bioscoopje of wat dan ook te doen, of samen (leg) puzzelen, weekendje weg of we houden alleen mailcontact met elkaar! Wat we samen willen.
Interesse: mail maar naar ruud279@gmail.com. Het zou fantastisch zijn als je er een foto bij deed.
Deze lieve, rustige, sportieve jongensachtige man wacht gewoon af en blijft gewoon zijn ding doen. Een vrije/open of LAT relatie zou fijn, al hoewel die natuurlijk wel vast is! Het gaat dus eigenlijk meer om hoe je (samen) woont.

                                             

Deze  foto is  van januari 2015 tijdens  een spinninguurtje bij one fitness. Heb ik nodig om straks weer in de bergen van Zwitserland te kunnen fietsen!
















De twee nieuwste foto's zijn van juni 2015. Samen met mijn collega tijdens Naarden presenteert om  te wijzen op onze bibliotheek en samen met mijn collega achter de bar van City of Wesopa tijdens de laatste  pubquiz XL.

nieuw konijnenhok op het balkon

Ruim 2 jaar geleden heb ik een grote houten wand op mijn balkon gezet met daarop een kunststof plaat als afdakje. Door wind/storm en regen,  het feit dat ik het allemaal snel in elkaar heb gezet en dus uiteindelijk ook niet praktisch was en dat afgelopen jaar 1 van de 3 konijnen dood is gegaan heb ik doen besluiten om nu in mijn vakantie een geheel nieuwe ruimte te maken. Omdat ik 2 hokjes nodig had (1 voor mijn hollandertje, Dotje geheten omdat ze ook een dotje was en 1 voor mijn 2 dwergkonijntjes) en nu nog maar 1 kan ik de ruimte groter maken.

Zo gezegd, zo gedaan. Eerst met mijn buurman even afgesproken wanneer ik aan de slag ging i.v.m. geluidsoverlast en hups met mijn 2 linker handen eerst alle houten planken van 2.60 losgeslagen, door midden gezaagd en daarna begonnen met de opbouw. Ik moet zeggen dat de wand er nu goed, sterk en stabiel staat. Tevens heb ik de ruimte praktischer ingericht, aan de achterkant tegen het raam een stellage gemaakt om de kunststofplaat op te laten steunen en net voordat het begon te regenen was alles klaar.
Nu moeten de 2 dwergkonijntjes even wennen aan de nieuwe situatie en als ze eenmaal door hebben waar hun wc'tje staat kunnen ze helemaal los.
Nu heb ik ook weer wat ruimte om op de stoel in het zonnetje te gaan zitten!

hardlopen

Heb vanavond voor het eerst sinds meer dan tien jaren weer eens hard gelopen. Vroeger had ik een vast parcoursje van 4 km en dat liep ik dan 1,2,3,4 of 5 keer afhankelijk van de tijd, het weer en hoe ik mij voelde.
Nu heb ik vorig jaar voor het eerst een 5 km loop gedaan. Echter zonder 1 meter voorbereiding. Ik kan zeggen dat dat op mijn leeftijd niet verstandig is. Ook al had ik een redelijke tijd (24.20), ik had zeker 2 weken last van spierpijn, kon niet bukken en zo stijf als een plank. Dit jaar is er weer die loop. Ook nu zal ik weer 5 km gaan lopen, echter nu ik weer wat meer tijd heb zal ik me enigszins voorbereiden.
Heb vandaag om de 3 minuten looppas 1 minuut gewandeld en dat 5 km lang. Ik voel de spieren wel, maar niet zo erg als na de loop.
Ik ben van plan om maandag en donderdag aan het eind van de middag zo tot een uur te gaan lopen.
Ik heb ook gezocht naar een loopclubje, die heb ik ook gevonden ............, alleen die lopen dinsdagavond en dan kom ik pas rond 19.00 uur van mijn werk.
Ik zal ook kijken of er wat trainingsschema's zijn om je wat te verbeteren zoals
bij runnersworld , of runinfo , van 5 naar 10 km  of deze , vooruit nog eentje dan.
Wil je trainen voor een bepaalde tijd op de 10 km dan kun je het schema hier zelf opzoeken.
Eerst wat zelf uitproberen voor de komende 5 km loop van 24 augustus en dan zal ik een mooi trainingsprogramma gaan uitzoeken voor de 10 km, want die wil ik volgend jaar gaan lopen.
Niet alleen het lopen is belangrijk, ook de spieren rekken en  strekken is belangrijk om tussen door te doen. Op runinfo staat natuurlijk van alles over hardlopen.
Een prettige bijkomstigheid van het lopen is dat je je zelf lekker en fit voelt. Dus ook al voel ik me moe, ik ga wel lopen.

UPDATE:
Heb maandag 4 augustus 8 km gelopen in 41.05, dus dat gaat goed.

Misschien is er iemand in Weesp die graag eens met mij wilt meelopen?

40 jaar geleden begonnen met stage bij de bibliotheek met alle gevolgen van dien!

Hier stond ik 40 jaar geleden op maandag 20 mei voor de deur van de centrale bibliotheek in Bussum. Fien of Mieke deden voor mij de deur open en werd naar de koffiehoek gebracht (meteen rechts na binnenkomst!).

Ik zou er 6 weken stage lopen, maar na die 6 weken werd  ik door de toenmalige directrice gevraagd of ik per 1 juli 1974 voor vast op de vrijdagavond (van 18.30 - 21.30) en zaterdagochtend (van 09.00 - 13.00 uur) op het toenmalig filiaal op het Wilhelminaplantsoen wilde werken. Naast deze uren zou ik ook alle vakanties werken!

Dit zou ik blijven doen tot het nieuwe filiaal in Naarden geopend zou worden. Dan kwam er een functie van jeugdbibliothecaris bij en daarvoor werd ik gevraagd! Zo gezegd zo gedaan, eerst begonnen in een zaal van het oude gebouw van de Hervormde kerk!

Daarna tijdens mijn derde jaar op de Frederik Muller Akademie

heb ik de hele bouw van dichtbij meegemaakt tot en met de opening toe met de 3 kanonsschoten!

Ik ben officieel op 1 september 1976 in dienst getreden, waarbij ik al per 1 augustus (omdat ik toen al vakantie had) fulltime ben gaan werken. De opening van het nieuwe gebouw van Naarden was op 27 april 1977. Sindsdien ben ik bezig geweest met het promoten van klassenbezoeken, het stimuleren van lezen en promoten van de bibliotheek!

de eerste kilometers alweer gefietst

Vorig jaar, het klinkt alweer ver, heb ik net 6000 km gereden.

Dat is wel minder dan vorig jaar, maar toen reed ik nog elke dinsdagavond een trainingsritje met de toerclub. Tevens heb ik in de weekenden ook geen toerrit gereden. Daar staat tegenover dat ik dit jaar verschillende keer met de fiets naar Purmerend ben gefietst. Al met al ben ik tevreden over het aantal.                           
                 
Dit jaar heb ik afgelopen zondag de eerste kilometers weer gefietst. In de polder naar Monnickendam (vanuit Purmerend hoor!) met de gewone fiets. Helaas bleek na een tijdje fietsen de rem geblokkeerd te zijn, dus even zwaar fietsen dus!
Dit jaar zal ik niet meer bij de toerclub fietsen. Dat zal wel niet zo'n verschil maken, want toen er gevraagd werd hoeveel km ik voor de club had gefietst bleek dat 0 te zijn geweest.
Het fietsen wordt minder, ook het werken zal minder worden. Vanaf 1 januari zal ik nog maar 2 dagen werken. We naderen langzaam de 60, mooi de tijd om langzaam af te bouwen!

Het schaken zal ik dit jaar weer oppakken bij de schaakclub in Purmerend. Kijken hoe dat zal gaan. Omdat ik de laatste 8 maanden niet meer heb geschaakt zal dat wel weer wennen zijn.
We zullen zien wat 2014 mij brengen zal.
Mijn voornemen: meer berichten op mijn weblog!

vakantie in zwitserland

Het is al weer 6 jaar geleden dat ik met vakantie ben geweest. Nu was het dan eindelijk weer eens zover. Samen met mijn vriendin en fietsen in de auto eerst richting mijn zus en daarna naar camping Jungfrau in Lauterbrunnen. De 2 fietsen passen makkelijk in de Suziki Wagon net als de 8 tassen. We hadden geen tent bij ons, die hadden we gehuurd bij Eurocamp

Alleen het rijden met 2 man is een verademing. Om de 150 km het stuur aan de ander overgeven en de ogen laten rusten. Ik ben nog nooit zo fit in Zwitserland aan gekomen!

De eerste 4 dagen waren mooi met rond de 30 graden. We hebben een fietstocht langs de tunersee gereden en zijn samen ook met de fiets helemaal in Grindelwald aan gekomen. Een kort maar pittig stukje weg omhoog naar boven de 1200 meter.

Net als de wandeling naar isenfluh. 3,5 km klimmen van 800 meter naar 1350 meter hoogte. Eerst via het asfalt, maar de afdeling via een bergweggetje en dat liep toch wel wat lekkerder al zou je dat niet zeggen!

Dit was een opwarmertje naar wat we de volgende week op de enige droge dag zouden lopen, nl naar Murren dat ligt op 1645 meter hoogte.

Ondanks het mindere weer hebben we toch nog wat gefietst en gelopen en zijn we zelfs in de trummelbach waterval geweest. (een waterval in de rotsen).  Eén dag hebben we de driepassentocht gedaan die ik al vele malen heb gefietst. Nu met de auto en dat was maar goed ook. Boven op de passen was er veel sneeuw en even onder 0! Na 6 jaar was het wel weer een prettig weerzien van de opgeving daar..........

We hebben natuurlijk heel veel foto's genomen van de vele watervallen. Het dal wordt niet voor niets het dal van de 72 watervallen genoemd. Net buiten de camping ligt de Staubachwaterval. Je kunt er zelfs naar toe lopen tot onder het water. Het leuke was dat toen we boven in de bergen richting Murren liepen daar het begin van al die watervallen zagen die je in het dal kon zien.

Het mooiste van het echte klimmen naar boven is dat je helemaal in de natuur bent en alles ook van dichtbij kunt zien en overal foto's van kunt maken.
Als afsluiting hebben we nog een rondje om de Brienzersee gefietst met een venijnig klimmetje richting de Giesbachwaterval.
Al met al een fantastische vakantie om niet te vergeten.
Een impressie van de vakantie in foto's:

gelukkig nieuwjaar

De laatste 11 dagen van het jaar waren fantastisch. Als alle dagen van 2013 ook zo kunnen en mogen zijn dan teken ik daarvoor. Na een vervelende tijd begin dit jaar is het geluk toch gekomen. Sinds half september heb ik een vriendin. Een lieve, gezellige,vrolijke en mooie vrouw. Ook zij wil graag wandelen, fietsen, puzzelen om maar een paar dingen te noemen die we samen graag willen doen.

Je kunt nu wel heel veel willen, maar gezondheid is toch het aller belangrijkste.
Maar laten we eerst maar eens aftellen naar 2013...............


Voor iedereen die op mijn weblog iets leest de volgende wens:

Tevens wens ik iedereen alle geluk van de wereld

Het is dan geen witte kerst geworden, maar er van dromen kan altijd. Wie weet wat ons nog te wachten staat!

En wat de goede voornemens betreft, roken doe ik niet, ik drink geen alcohol, ik eet gezond, doe veel aan bewegen (fietsen, wandelen). Wat blijft er dan nog over? Misschien huishoudboekje bijhouden. In ieder geval gaan we wel (veel!)geld uitgeven aan leuke dingen. Dat lijkt me inderdaad een goed voornemen......

En we eindigen zoals altijd met HET nieuwjaarslied:

B......zoekt vrouw

Nee, nee het is niet Boer zoekt vrouw, maar Biebchessbiker zoekt vrouw.
Niet om mee samen te wonen, maar om samen gezellig allerlei dingen te ondernemen. Sinds ik minder ben gaan werken heb ik meer tijd over voor me zelf, gevolg is dat ik weer lid ben geworden van een fietsclub, weer ga schaken bij de MSK, vrijwilligerswerk doe bij City of Wesopa.

Ik vind fietsen en wandelen leuk om te doen, vooral in de natuur, maar samen kletsen, uit eten, bioscoopje of een weekendje weg is natuurlijk ook leuker om met zijn tweeen te doen.

Ik ben natuurlijk wel op zoek op verschillende datingsites, maar dat valt allemaal niet mee hoor! Vaak krijg je helemaal geen reactie terug (vrouwen!!!!) of helemaal geen enthousiaste.

Maar goed de aanhouder wint.......

Ik zoek trouwens een lieve, rustige vrouw rond de 50 jaar, niet rokend, wel tijd om allerlei dingen te ondernemen/ afspraakjes te maken, het liefst geen kinderen thuis wonend
Een aantal foto's van iemand die ik erg leuk vind!

mooi tochtje door het gooi

Gisteravond werd ik tijdens de eerste schaakavond bij MSK (een toernooitje heel snelschaak met de Fisherklok: 5 minuten per partij en je krijgt dan 3 sec terug bij elke zet), wat ik als weer nieuwkomer  nog zelfs met 8 1/2 uit 10 wist te winnen (komt door de snelheid hoor, niet de sterkte!) opgebeld om vandaag samen te gaan fietsen. Zo gezegd zo gedaan, om 11.00 uur stonden we klaar om te gaan fietsen.
En ook nu bleek weer dat het gooi toch wel erg mooi is om te fietsen. We gingen niet echt hard, want de volgende dag zou ik weer een tochtje van 135 km fietsen, maar des te meer genoten we van de (wisselende) schoonheid van deze omgeving. Via Naarden - Huizen - Laren gingen we naar Hilversum, Vreeland om langs de vecht weer terug te fietsen naar Weesp. In totaal 60 km gefietsen in 2 uur en een kwartier. De moeite waard om nog eens te fietsen.

Het pensioen van onze politici

Wat natuurlijk al lang bekend was bij iedereen is nu eindelijk in de telegraaf geschreven. Nu kun je zeggen wat je wilt van de telegraaf, maar ze weten wel elke keer de trieste waarheid openbaar te maken.
Een paar jaar geleden werden er ook 2 wetten veranderd voor onze politici, die welke slecht voor ze was ging pas 3 jaar later in, die waar ze beter van werden ging met terugwerkende kracht in!!!!!!
Het enige wat ze kunnen doen is degene die getroffen worden door de (krediet) crisis stevig aan te pakken en degene die deze crisis hebben veroorzaakt (de banken, bonusvreters) gewoon hun gang te laten. Zij kunnen gewoon doorgaan met geld graaien uit de schatkist, hebben hun bonussen allang weer terug en zijn er waarschijnlijk zelfs beter op geworden. Zij krijgen rustig duizenden euro's even in hun pensioensopbouw gestort, die hebben nergens last van.
De politici zitten er alleen voor de macht, voor hun zelf en proberen gewoon alleen door te liegen stemmen te winnen. Groot voorbeeld is die man uit de pruikentijd! om meteen na de verkiezingen de ouderen meteen als wisselgeld te verkwanselen. Zo is nu ook die lul van de vvd bezig met zijn hypotheekrenteaftrek.
De verkiezingen komen er snel aan, ik hoop dat het met dit zieke nederland eindelijk weer beter zal gaan doordat de mensen eens op de juiste personen gaan stemmen en niet strategisch zoals dat mooi heet. Oprechtheid en eerlijkheid, eerlijk delen en sociaal voor zover men daar in de politiek van kan spreken moeten het eindelijk eens winnen van GELD, MACHT, LIEGEN en EIGEN BELANG.
Als ze op dezelfde weg doorgaan ben ik bang dat we binnen een afzienbare tijd oorlog in nederland krijgen en dan moet ik eens zien of de rijken veel willen verliezen, want de minder bedeelden hebben echt niets te verliezen!
Waarschijnlijk gaat ons opgebouwde pensioen naar de andere europese landen die niks hebben opgebouwd, want de europese commissie wil zeggenschap over onze opgebouwde pensioen en dat schorem uit den haag zaullen dat wel toestaan, tensloette zitten zij daar niet mee.
Ik heb gelukkig niet veel nodig, zelfs als ik in de bijstand zou komen kan ik nog wat sparen, maar of ik mijn pensioensleeftijd zal halen (momenteel 67 jaar)?  Ach, dat zou jammer zijn, meer niet.
Ik schaam me in ieder geval wel om Nederlander te zijn.

Gouden leestips

Een interessant boekje voor ouders over leestips.
Het schooljaar is weeer begonnen en dan moet er weer gelezen worden. Naturlijk zijn er kinderen die alles los en vast lezen, maar er zijn ook kinderen die lezen niet leuk vinden omdat ze er om de één of andere reden problemen hebben met lezen, want normaal vindt een kind lezen leuk.
De laatste jaren is er veel mogelijk om de kinderen daar bij te helpen. Bij mij in de bibliotheek doen wij daar ook veel aan. Tenslotte is het de bedoeling dat de kinderen een boekje kiezen dat ze en kunnen lezen en leuk vinden.
Google maar een met het woord dyslexie of woordblind of leesprobleem dan vind je heel veel treffers.
Wij als bibliotheek zijnde, zijn er met de praktische kant mee bezig.

Rondje stelling

In verband met de stelling maand van september 2012 werd er als opening een fietstocht georganiseerd langs alle forten van de stelling van Amsterdam. In totaal 175 km.
De tocht begon om 8.00 uur in Uithoorn, dus we gingen om 6.30 vanuit het clubhuis met 3 man op weg. Toen nog een beetje fris, maar dat zou al snel veranderen.
We reden gewoon het parcours via allemaal forten naar Uithoorn, om ons aldaar in te schrijven en te vertrekken. We zaten in ene groep met avanti renners, dat was lekker fietsen. Zo reden we door het prachtige waterrijk gedeelte van Noord-Holland. We gingen zelfs nog over een pontje, kregen onderweg nog wat lekkers en we hadden tegen de verwachting in een hele mooie zonnige zomerse dag. Heerlijk om te fietsen. Alleen in Volendam ging de Avanti groep voor de tweede keer rusten en aangezien wij nog tot Weesp gingen, gingen wij alleen met z'n drieen verder en juist dat gedeelte hadden we de wind flink tegen. Dat voelden wij aardig in de benen.
Al met al weer een mooie fietsdag en zeker de moeite waard. Jammer dat er niet meer van de toerclub meeging!
Hieronder een overzicht waar alle forten staan en een foto van het fort op de ossenmarkt in Weesp.

Nog even onze gegevens weer bijeen gebracht door de GPS van Jan:

Tussentijd Tijd Afstand Gem. snelheid

1 1:07:58.8 30,09 26,6 van Weesp naar Uithoorn

2 15:45.5 0,05 0,2 inschrijven

3 1:43:41.2 40,94 23,7 1e etappe tot de pont

4 1:19:08.1 24,57 18,6 van de pont naar Marken Binnen

5 24:49.6 0,04 0,1 koffie bij Fort Marken-Binnen

6 41:16.8 17,42 25,3 van Marken-Binnen tot de bananen        

7 35:27.3 14,15 23,9 bananen - Volendam

8 1:55:24.4 46,39 24,1 Volendam - naar Weesp

Overzicht 8:03:31.6 173,64 21,5 totalen

Maffia praktijken bij loting Champion League!

Dat het voetbal de laatste decenia niets meer met voetbal te maken heeft, maar slechts alleen om geld was al bij iedereen bekend. Dat de loting tegenbwoordig ook al niets meer voorstelt wordt ook met de jaar duidelijker. Werden vroeger alle teams in 1 pot gegooid en kon iedereen tegen iedereen geloot worden is al lang niet meer. Nu worden de rijke (zwaar gesubsidieerde) clubs voor getrokken.
Bij het bekijken van de loting dit keer stond ik met stomme verbazing te kijken bij de trekking van AJAX. Er werd helemaal niet geloot, want AJAX kon slechts in 1 poule geplaatst worden!!!!
Dit jaar mag AJAX in de poule des doods (huizenhoog de sterkste poule) spelen tegen de kampioen van Spanje, Duitsland en Engeland. Weer met dank aan PSVer Ruud Gullit! Voor de derde keer op rij in de sterkste poule, nu slechts tegen de 3 kampioenen van de 3 grootste en sterkste competities  of te wel waar het meeste geld zit en de sterkste spelers worden gekocht. De clubs met de meeste schulden.
Nou ja, 6 leuke potjes voetbal, even het verdiende geld incasseren en dan weer richten op het kampioenschap! Ze zullen Gullit toch niet zijn hele leven uitnodigen voor deze ongein!
POULE D:
Real Madrid
Manchester United
Afc AJAX

Borussia Dortmund 

                      

Kunnen de jonkies tenminste ervaring op doen.

Enige reacties..... of hier.

Reactie van Frank de Boer: "de druk ligt bij de 3 andere clubs"

Succes mannen!